W najkrótszym z możliwych opisów, przedstawiamy pozytywny wpływ praktykowania Jogi:

– Wzmocnienie mięśni

– Uelastycznienie mięśni

– Poprawienie krążenia

– Uspokojenie i łagodzenie stresu

– Wzmocnienie układu oddechowego

– Wzmocnienie stawów

– Zwiększenie odporności

Osoby ćwiczące cyklicznie nie znają uczucia bólu kręgosłupa lub zmęczonych nóg – Joga to jedna z najlepszych metod gwarantujących utrzymanie ciała w dobrym zdrowiu.

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *