W najkrótszym z możliwych opisów, przedstawiamy pozytywny wpływ praktykowania Jogi: – Wzmocnienie mięśni – Uelastycznienie mięśni – Poprawienie krążenia – Uspokojenie i łagodzenie stresu – Wzmocnienie układu oddechowego – Wzmocnienie stawów – Zwiększenie odporności Osoby ćwiczące cyklicznie nie znają uczucia bólu kręgosłupa lub zmęczonych nóg – Joga to jedna z najlepszych metod gwarantujących utrzymanie ciała […]
Czytaj więcej →Brak odpowiedniej edukacji w szkole i w domu, bardzo często już w wieku średnim, procentuje bólami i procesami chorobowymi kości i stawów. Mając kilkanaście lat wydaje nam się, że miną całe wieki zanim osiągniemy wiek naszych rodziców lub dziadków wraz z ich (wydawać by się mogło) „obligatoryjnym” bólem np. w okolicy kolan […]
Czytaj więcej →PRZEŚWIADCZENIE, ŻE (NAJCZĘŚCIEJ SZKODLIWY) RUCH W PRACY, TO JUŻ ĆWICZENIA. Poprawny ruch leczy, negatywny ruch szkodzi. Warto zastanowić się dlaczego tak jest, ponieważ pozwoli nam to spojrzeć bardziej trzeźwym okiem na popularne powiedzenie, że „ruch to zdrowie”. „Ruch”- to jedno słowo, jedno określenie sugerujące brak pozycji statycznej, nie jest niestety receptą na wszystkie bolączki, ponieważ […]
Czytaj więcej →
Rehabilitacja medyczna zajmuje się nie tylko usprawnianiem pooperacyjnym w ortopedii czy sporcie, rekonwalescencją neurologiczną po udarach mózgu, bólami i chorobami kręgosłupa czy szeregiem innych popularnych medialnie dysfunkcji życiowych. Tak naprawdę jest obecna w każdej dziedzinie i dziale medycyny, w której pacjent potrzebuje pomocy, w tym także w różnych etapach leczenia onkologicznego. Dlatego w ogólnej profilaktyce […]
Czytaj więcej →