• Rehabilitacja po zerwaniu ścięgna Achillesa

    Proces rekonwalescencji przywracającej pełną sprawność fizyczną po uszkodzeniu ścięgna Achillesa zależy od wielu czynników, wśród których wyróżnić możemy m. in. : -stopień uszkodzenia (zerwanie częściowe lub całkowite, naderwanie, zapalenie ścięgna) -lokalizacja (wysokość) zerwania -wiek -poziom aktywności fizycznej przed wypadkiem -rodzaj metody przy ewentualnym zabiegu rekonstrukcji operacyjnej ! -długość okresu unieruchomienia -rodzaj zaopatrzenia ortopedycznego np. opatrunek […]

    Czytaj więcej →
  • Rehabilitacja Sosnowiec – Ból pleców: 10 Najczęściej popełnianych błędów – BŁĄD 5

    PRZEŚWIADCZENIE, ŻE (NAJCZĘŚCIEJ SZKODLIWY) RUCH W PRACY, TO JUŻ ĆWICZENIA. Poprawny ruch leczy, negatywny ruch szkodzi. Warto zastanowić się dlaczego tak jest, ponieważ pozwoli nam to spojrzeć bardziej trzeźwym okiem na popularne powiedzenie, że „ruch to zdrowie”. „Ruch”- to jedno słowo, jedno określenie sugerujące brak pozycji statycznej, nie jest niestety receptą na wszystkie bolączki, ponieważ […]

    Czytaj więcej →
  • Profilaktyka żywieniowa przeciw nowotworom

    Rehabilitacja medyczna zajmuje się nie tylko usprawnianiem pooperacyjnym w ortopedii czy sporcie, rekonwalescencją neurologiczną po udarach mózgu, bólami i chorobami kręgosłupa czy szeregiem innych popularnych medialnie dysfunkcji życiowych. Tak naprawdę jest obecna w każdej dziedzinie i dziale medycyny, w której pacjent potrzebuje pomocy, w tym także w różnych etapach leczenia onkologicznego. Dlatego w ogólnej profilaktyce […]

    Czytaj więcej →
  • Przygotowanie do nart, czyli ferie zimowe bez kontuzji

    Narty w Sosnowcu, czy na stokach beskidzkich lub tatrzańskich, snowboard wyczynowy lub amatorski, wszystkie zimowe sporty zjazdowe potrafią dostarczyć wiele przyjemności i energetyzującej adrenaliny, ale niosą też ze sobą ryzyko bardziej lub mniej poważnych kontuzji. Aby odpowiednio zabezpieczyć przed nimi ciało, warto zapamiętać kilka podstawowych zasad: – Przygotowanie ciała w domu przed wyjazdem na narty […]

    Czytaj więcej →